forret Frokost Grøntsager kød

Timbaler med svampe og porrer


Antal personer: 4

Antal styk: 8
Tid: 45 minutter
1 skalotteløg
2 porrer
200 gr karljohansvampe el. markchampignon
25 gr smør
3 æg
250 gr ricotta
salt og peber
1 lille bundt bredbladet persille
8 stk. små alu-forme
4 stk. kalvesnitsler á 150 gr
200 gr cherrytomater
1 bundt dild
4 spsk citron rapskimolie
Hak og snit skalotteløget fint. Fjern det yderste på porrerne og skær toppen af dem. Vask dem grundigt og sørg for al jorden kommer af. Flæk porrerne og snit dem fint.
Svampene børstes fri for jord og skylles let. Dup dem tørre i et viskestykke.
Smelt smørret på en pande.
Tilsæt løgene og lad dem blive klare i smørret. Herefter kom porrerne og svampene på panden. Rør rundt og brun det hele godt af. Krydr med salt og peber. Det hele skal falde godt sammen og al væde skal fordampe.
Slå æggene ud i en skål. Pisk dem med ricottaosten og salt og peber. Skyl og tør persillen og hak den fint. Rør persillen i æggemassen. Tilsæt svampebladingen og rør godt rundt. Smør alu-formen med olivenolie. Fyld formene. Sæt formene i en bradepande. Hæld vand i bradepanden til aluformene er halvt dækket. De sættes i en 200 gr varm ovn og bages 15 minutter.
Tag timbalerne ud af formene når de er afkølet lidt.
Pensl snitslerne med olivenolie og krydr med salt og peber. Grilles på en rigtig grill eller grill-pande. 3 minutter på hver side.
Vask tomaterne og skær dem i skiver og vend dem med hakket dild og citronolie. Anret snitsler og svampetimbaler på et fad og server tomatsalaten til.
hovedret kød

Grillet kylling med grønne asparges



4 kyllingebryster med vinge
4 spsk olivenolie
1 citron
Havsalt og peber
2 bundter grønne asparges
500 gr ærter
1 løg
100 gr feta
1 bundt ramsløg (hvis man kender et sted hvor det kan plukkes)
1 spsk grov sennep
2 spsk hvid balsamico
1 spsk honning
8 spsk olivenolie
salt og peber

Smør kyllingebrysterne med olivenolie og citronsaft. Krydr med salt og peber. Grill eller steg kyllingen i ovnen i ca. 30 minutter til den er mør og sprød.
Bræk enderne af aspargeserne og damp dem i 3-4 minutter i kogende vand. Hæld aspargeserne i et dørslag og giv afkøl dem med koldt vand. Bælg ærterne. Skær løget i tern. Anret aspargeserne på et fad og drys ærterne over sammen med løget. Smuldr feta over salaten.
Rør grov sennep med hvid balsamico og honning. Tilsæt olien mens der røres. Smag til med salt og peber. Fordel vinaigretten over salaten. Eventuelt drys med hakket ramsløg.

TIP: Ramsløg er en løgplante der vokser i skoven. Man kan kende den på duften af hvidløg og den er rig på c-vitamin. Den spirer tidligt i foråret og blomstrer i maj og juni. Blomsterne er ligesom hvide stjerner. Bladene smager svagt af hvidløg.
forret Frokost salat

Tangsalat

100 gr færdig tangsalat (købes hos fiskehandleren)

2 pink grape
1 kogt kongekrabbe klo (el. 1 dåse krabbekød)
1 lime
4 spsk sesamolie
Kom tangsalaten i en skål. Skær den pink grape i fileter. Pres saften fra limefrugten og tilsæt 4 spsk sesamolie. Flæk forsigtigt kloen med en urtekniv og tag kødet ud. Skær krabbekødet i mindre stykker. Tilsæt krabbekødet og rør det hele forsigtigt rundt. Anret salaten i små skåle.

fisk forret Frokost

Ærtesuppe med grillet kammusling


1 løg

1 fed hvidløg
2 bage kartofler
1 liter grøntsagsbouillon
500 gr frosne ærter
1 bundt mynte (gem en kvist til at pynte med)
2 stk hjertesalat
Salt og peber
6 kammuslinger
Smør til stegning
Mynteolie (fås i supermarkeder og hos Oil&co.)
Pil løg og hvidløg. Skrald kartoflerne. Hak hvidløget og skær løg og kartofler i grove stykker. Kog hvidløg, løg og kartofler møre i grøntsagsbouillonen i 20 minutter med låg på gryden. Tilsæt ærterne og kog uden låg i 8-10 minutter. Skyl mynte og hjertesalat og hak groft. Rør mynte og salat i suppen. Blend suppen med en stavblender direkte i gryden. Suppen må godt være lidt grov i konsistensen. Smag til med salt og peber.
Smelt smørret på en grill-pande eller en almindelige pande. Når smørret er bruset af så steg kammuslingerne gyldne ca. 1 minut på hver side.
Anret suppen i skåle og læg en kammusling i midten. Pynt med mynteblade. Dryp med 1 tsk mynteolie rundt om kammuslingen

Dessert Kager

Brownies med bær og skum

200 gr mørk chokolade
250 gr smør
5 dl brun farin
4 æg
3,5 dl mel
1 tsk bagepulver
1 dl kakao
1,5 dl frosne eller friske hindbær
1,5 dl friske blåbær

Smelt smør og chokolade ved svag varme. Rør farin og æg til det er lyst. Tilsæt chokoladeblandingen, sammen med mel, bagepulver og kakao. hæld kagen i en firkantet form 30x20cm med bagepapir og læg bærrene på toppen. Bag kagen ved 180 gr i 20-25 minutter. Afkøles på en bagerist.
TIPS: Serveres med flødeskum eller vaniljeis, drysset med kakao.