Category Archives: morgenmad

forret Frokost morgenmad

Æg i cocotte med estragon og sprød tartine

Æg i cocotte med estragon og sprød tartine

Franskmænd elsker denne her lille ret. Ofte er det middagsmaden i mange franske hjem når man ikke orker at lave mad eller lige har fået købt ind. Franskmænd spiser ofte et let aftensmåltid til hverdag da frokosten ofte er det store måltid. Ingredienserne har man altid på køl og retten kan varieres i det uendelige. Man kan også opleve at få denne lille ret som en forret. Det er super delikat at dyppe sin baguette eller tartine i den bløde æggeblomme. Grønne asparges er også rigtigt delikat til at dyppe med. Har man lyst kan man også tilsætte spinat, bacon eller revet ost i sin cocotte.

Estragon er et kendt krydderi i det franske køkken man kalder det dronningen over alle krydderurter. Man finder ofte krydderiet i krydderiblandinger som Fine Herbes, Sauce Bearnaise, sauce tatare. Estragon bruges ofte i opskrifter med fjerkræ, æg og i dressinger, marinader og kryddereddike. Estragon eddike er en klassiker i Frankrig.
Estragon har en gennemtrængende smag så den skal bruges med omhu, så den ikke bliver for overdøvende. Smagen er lidt lakridsagtig.
I medicinens verden er estragon kendt for at virke fordøjelsesfremmende, febernedsættende og vanddrivende. Man siger også, at tygger man på bladene kan det hjælpe mod hikke og tandpine. Estragon indeholder masser af A og C vitamin, jod og andre mineraler.
Så jeg ønsker alle en god start på ugen!

1 æg pr. person
1 spsk cremefraiche pr. person
1/2 bundt estragon
Smør til at smørre cocotterne med
Smør hver cocotte med smør. Slå ægget ud i cocotten og tilsæt cremefraiche og 1 tsk hakket estragon pr. cocotte. Sæt cocotterne i en bradepande med vand op til midten af cocotten. Bag dem i 10 minutter ved 180 gr. Hviden skal være fast og blommen blød.

Tartine

1 flûtes el. andet hvedebrød
1/2 bundt estragon
Olivenolie
Havsalt

Skær brødet i stave. Dryp med olivenolie. Drys med hakket estragon og havsalt. Rist brødstængerne i ovnen ved 200 gr til de er sprøde.

drink morgenmad

Smoothie med all bran

Godmorgen og en god start på dagen er klart denne her smoothie. Jeg er vild med ferskner fra dåse i egen juice (ikke i sukkerlage). Fersknerne gøre smoothien blød som fløjl. Det tager ikke mange minutter at fremstille sol og glade dage til morgenmad!

GODMORGEN!

Smoothie med all bran

(ca. 8 dl)

2,5 dl mælk
235 gr ferskner fra dåse
0,5 dl juice fra dåse
300 gr eksotisk frugt fra Frigodan
1 dl All Bran

Blend mælk med ferskner, juice og eksotisk frugt. Tilsæt evt. mere mælk hvis smoothien er for tyk og ikke vil blende! Blend All Bran i smoothieen. Server den i høje glas og drys lidt All bran på toppen!

TIP: Kan man ikke lide All Bran kan det sagtens undværes. Det er kun med for at give smoothien nogle fibre og så mætter det mere!

marmelade morgenmad

Hybenmarmelade

Nu er det ved at være tid, selv om det næsten 14 dage senere end sidste år! Nu er der modne hyben på buskene stort set alle steder.
Ud og pluk!
Ja! det er nemt at plukke dem men langsommeligt at flække dem og fjerne kernerne. Så jeg foreslår at man brygger en kande te, sætter sig udenfor et par stykker og får vendt store og små sager mens der skæres!





1 kg hybenskaller


½ liter vand


500 gr rørsukker


2 citroner


1 vaniljestang

Atamon

Pluk blomst og stilk af hybenerne og flæk dem. Skrab kernerne ud. Skyl dem grundigt. Vask citronerne og riv skallen med juliennejern. Kog hybenskallerne med vand, citronskal, en flækket vanijestang og saften af de to citroner i 20 minutter under låg. Herefter tilsæt sukker kog videre i 15 minutter uden låg. Skyl glas og låg i kogende vand med 1 tsk atmon. Skal marmeladen holde længe er det en god idé at tilsætte 1 tsk. atamon i den færdige marmelade.

Dessert morgenmad

Melonsalat

Nu er der meloner alle vegne og de smager fantastisk. Er vild med dem i smoothies, med serrano og i en helt enkelt salat, der smager godt som dessert eller til morgenmad.

4 pers



¼ stenfri vandmelon


½ galia melon


½ honning melon

125 gr blåbær

125 gr brombær

1 lille bundt citronmelisse

1 lille bundt mynte


Fjern kernerne fra de halve meloner. Kugl dem med et parsiennejern eller skær melonen i tern. Bland melonerne med blåbær og brombær. Hak citronmelisse og mynte og bland det hele sammen.


Spis salaten som den er eller tilføj græsk yoghurt med flydende honning


morgenmad

Powergrød med rosiner og svesker

Giv dig selv og din famile en god start på dagen!! Et godt tip er at blande alle de tørre ting i større mål og opbevare det i et patentglas. Så sparer man tid om morgenen……..
Så tager det ikke mange minutter at hælde det i gryden….

Antal personer: 6


5 dl havregryn
2 spsk hørfrø
2 spsk græskarkerner
2 spsk solsikkekerner
6 spsk mandler
4 spsk revet kokos
6 spsk rosiner
1,2 liter vand
1 citron
12 stk svesker
250 gr jordbær
1 spsk kanelsukker
Bland alle de tørre ting sammen og hæld dem i en gryde. Tilsæt vand og bring det i kog under omrøring. Kogetiden er ca. 3-4 minutter ved svag varme. Riv skallen af en halv citron og rør den i grøden. Fordel grøden i portionsskåle. Sæt svesker, jordbær og kanelsukker frem. Så kan man selv smage sin grød til.