Grillet laksekoteletter med ingefær, lime og hvidløg


6 lakse koteletter


1 fed hvidløg


1 tsk havsalt


1 spsk hakket ingefær


2 lime


½ tsk spidskommen


1 bundt koriander


4 spsk olivenolie


Friskkværnet peber


Tænd ovnen på 200 gr. Læg bagepapir i en bradepande og fordel laksekoteletterne i bradepanden. Læg hvidløgsfed, havsalt og hakket ingefær i en morter. Riv skallen af limefrugterne og pres saften. Hæld begge dele i morteren. Stød det hele til en pasta. Hak koriander fint. Rør den hakkede koriander og olivenolie i morteren. Smør laksekoteletterne med pastaen. Krydr med friskkværnet peber. Steg laksekoteletterne i 15-20 minutter i ovnen.


Salsa af sorte bønner og tomater


100 gr sorte bønner


300 gr tomater


1 rød chili


1 bundt koriander


1 rødløg


6 spsk olivenolie


1 lime


Salt og peber


Sæt bønnerne i blød i koldt vand natten over eller mindst 6 timer. Skyl bønnerne grundigt. Kog bønnerne ved moderat varme i rigeligt saltet vand i ca. 30 minutter til de er møre. Afkøl dem i koldt vand i et dørslag. Skyl tomaterne og skær dem i fine tern. Bland sorte bønner med tomattern. Snit chili fint. Hak koriander. Skær rødløget i tern. Bland det hele sammen. Hæld olivenolie over salsaen. Pres saften af en lime udover. Krydr med salt og peber.

TIP: I stedet for sorte bønner kan man også bruge belugalinser fra Urtekram. De skal ikke stå i blød før de koges!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.